肌に合う洗顔料を探すこと、よく泡立てること

中学生になった頃から、ニキビに悩みはじめました。顔中に赤いニキビや白いニキビができて、特に顎と頬がひどかったです。中学生のころは洗顔用の石鹸を丁寧に泡立てて洗顔していましたが気休めにしかならず、あまり効果は得られませんでした。高校に入るころから顔のニキビが気になってきて、ビオレの泡で出てくるタイプのゴールドと白のボトルのものを使い始めました。しかしこれはニキビにはあまりよくなかったのか、逆にニキビが悪化してしまったので、使用を辞めました。次に使い始めたのがスキンライフという洗顔料と化粧水で、これは私に合っていました。使いはじめて1週間ほどでニキビが改善しはじめて、1ヶ月ほど使用すると顎や頬のニキビによる凹凸は少なくなっていました。最初は泡で出てくるタイプの洗顔料を使用していましたが、コスパのことを考えて、ネットで泡立てるタイプの洗顔料に変更しました。こちらもニキビの改善に効果あり、生理前などはどうしてもニキビが出来てしまいますが、現在も使用しています。大切なのは肌に合う洗顔料で、よく泡立てて洗顔するということだと気づきました。