お肌の大敵!ニキビを中から、外から撲滅大作戦

つるつるでくすみひとつないたまご肌、それが女性の理想ですよね。しかし、ホルモンバランスが男性よりも崩れやすい女性にとって、それはなかなか難しい話です。なぜなら、女性にはニキビの出来やすい時期が周期的に訪れてしまうからです。

そこで私がおすすめするのは、お肌の大敵、ニキビを中から、外からケアする方法です!

まずは、中からニキビを予防します。おすすめなのは、果物や野菜を積極的に摂り、ビタミンCを摂取すること。難しいようならサプリメントでも構いません。ビタミンCは過剰な皮脂の分泌を抑えてくれるため、ニキビの予防に活躍してくれます。また、抗炎症作用もあるため、出来てしまったニキビにも作用してくれるのです。

すでに出来てしまったニキビには、アクネ菌に直接働く化粧品で、外から治してしまいましょう。おすすめなのは、DHC薬用アクネシリーズの美容液、スポッツエッセンスです。この美容液はアクネ菌をコントロールし、さらにニキビが出来るのも防いでくれます。

体の内側、外側両方からニキビ予防をしてあげれば、もうあなたの肌に怖いものはありません!